Manfaat dan Tips Memberikan Minyak Ikan untuk Anak

Tumbuh kembang anak selalu menjadi perhatian semua orang tua. Tidak hanya tinggi dan berat badan, tetapi juga kecerdasan dan kemampuan anak di lingkungan. Tumbuh kembang anak yang sehat tentu disebabkan oleh beberapa faktor. Diantaranya adalah asupan makanan yang bergizi, tidak lupa pemberian minyak ikan pada anak.

Tahukah Bunda apa saja manfaat dari minyak ikan? Meski terdengar kurang enak, namun faktanya dengan memberikan anak asupan tambahan berupa minyak ikan dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih baik, terutama pada perkembangan otak anak.

Karena sumber omega-3 penting untuk nutrisi si buah hati. Dan omega-3 juga dinyatakan sebagai asam amino yang penting karena tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Jadi secara garis besar, terdapat tiga macam omega-3, yaitu ALA, EPA, dan DHA. Omega-3 EPA dan DHA umum yang terkandung dalam minyak ikan. Nah berikut ini adalah beberapa manfaat yang ada dalam minyak ikan di antaranya!

Manfaat dan Tips Memberikan Minyak Ikan pada Anak

Bunda harus tahu bahwa manfaat minyak ikan untuk anak tidak hanya mitos belaka. Karena suplemen dalam minyak ikan memiliki khasiat baik untuk anak, tidak hanya untuk kecerdasan. Berikut ini adalah manfaat dari minyak ikan diantaranya:

• Meningkatkan kesehatan pada otak anak
• Membuat tidur anak lebih baik
• Mengatasi gejala ADHD pada anak
• Mengurangi penyakit asma yang diderita anak
• Menanggulangi gejala depresi pada anak
• Mengurangi peluang anak terkena diabetes
• Menurunkan risiko antisosial dan perilaku agresif pada anak

Tips Memberikan Minyak Ikan

Bunda, sebaiknya jangan memaksa buah hati untuk meminum minyak ikan. Bunda harus sabar menunggu sampai anak siap. Karena bila memaksa anak untuk meminumnya dapat membuat anak tersedak sehingga minyak ikan bisa masuk ke dalam paru-paru dan menyebabkan aspirasi. 

Berikut ini ada tips yang dapat Bunda lakukan saat akan memberikan anak minyak ikan, diantaranya:

• Berikan dalam bentuk tablet kunyah, sehingga memudahkan anak untuk mengkonsumsinya
• Cari susu yang sudah mengandung minyak ikan, seperti Dancow
• Pilihlah bila ada varian rasa seperti mint, kayu manis, atau jahe, agar minyak tidak terlalu terasa
• Campurkan dengan madu
• Berikan bersama minuman yang memiliki rasa asam
• Bisa ditambahkan pada makanan kesukaan anak
• Berikan secara rutin agar anak-anak terbiasa mengkonsumsinya

Bagaimana Bunda, tidak terlalu sulit bukan untuk memberikan anak minyak ikan sebagai suplemen tambahan dalam tumbuh kembangnya? Usahakan agar anak rutin mengkonsumsinya agar manfaat yang sudah disebutkan tadi dapat dirasakan oleh anak. Semoga bermanfaat Bunda!