How to Make Your Child Grow Taller Dengan Olahraga

Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan tinggi badan si kecil. Tugas orangtua, adalah mendampingi mereka agar pertumbuhannya optimal. Pilihlah jenis olahraga terbaik untuk mereka. Nah, berikut tips how to make your child grow taller dengan berolahraga.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa dipilih. Nah, berikut beberapa olahraga yang cocok untuk meningkatkan tinggi badan mereka.

1.  Basket

Ajarkan si kecil suka basket sejak dini. Karena, olahraga ini terbukti efektif untuk meningkatkan tinggi badan mereka. Basket memiliki gerakan berlari dan meloncat yang dibutuhkan agar tubuh menjadi tinggi. Namun, jangan lupa untuk memulihkan jenis bola yang cocok untuk ukuran tubuh mereka.

2.  Jogging/Lari

Lari adalah salah satu aktivitas gerakan yang juga sangat bagus sekali untuk membuat otot-otot tubuh si kecil bergerak tumbuh. Lari adalah salah satu cara terbaik agar mereka menjadi sehat dan juga tumbuh secara optimal dan sempurna. Ajaklah mereka melakukan aktivitas ini secara rutin.

3.  Olahraga Lompat Tali

Olahraga ini juga memiliki gerakan yang bagus untuk tinggi badan mereka. Alat yang digunakannya pun sangat sederhana. Melompati tali akan membuat tubuh mengalami peregangan. Gerakan inilah yang nantinya berperan penting untuk menambah tinggi badan mereka.

4.  Bergelantung

Pada beberapa sekolah, alat untuk si kecil bergelantungan biasanya telah disediakan. Alat ini bagus untuk kesehatan mereka, terutama untuk tinggi badannya. Olahraga ini bagus untuk tulang belakang mereka. Melakukan aktivitas ini akan membuat tulang belakang si kecil meregang dan juga memanjang.

5.  Yoga

Yoga juga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat cocok untuk tinggi badan si kecil. Gerakan yoga, khususnya Surya Namaskar, bagus dilakukan setiap pagi. Gerakannya akan membantu si kecil tumbuh tinggi. Selain itu, gerakan ini juga bagus untuk melatih pernapasan mereka.

6.  Berenang

Nah, untuk olahraga yang satu ini, umumnya sangat disukai oleh anak-anak. Anda bisa mengajaknya ke kolam renang terdekat. Ajak mereka secara rutin agar tinggi badannya optimal.

Nah, itulah beberapa tips how to make your child grow taller yang bagus untuk tinggi badan si kecil. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda seputar dunia parenting.