Kombinasi Menu Diet Sehat Alami yang Enak

Belakangan ini ada banyak sekali orang yang saling menerapkan pola hidup sehat, demi memiliki berat badan yang ideal. Karena dengan memiliki berat badan ideal tentunya akan ada banyak sekali manfaatnya, seperti terjauh dari masalah obesitas dan juga lebih leluasa dalam berbusana. Dengan berolahraga secara rutin sampai dengan melakukan diet yang ketat tentu bisa anda terapkan selagi menjalani program diet. Olahraga yang dilakukan bisa dengan melakukan senam, yoga, aerobik, jogging, bersepeda dan lain sebagainya. Sementara untuk menu diet ketatnya, anda bisa mencoba menerapkan berbagai menu diet sehat alami di bawah ini, dan berikut diantaranya :

Menu diet pisang dan yoghurt

Untuk bisa mengembalikan tenaga yang hilang sehabis olahraga, anda bisa menyiapkan hidangan diet lezat berupa pisang dan yoghurt. Dengan kandungan glukosa yang terdapat pada pisang bisa membantu pembentukan otot tubuh. Demikian juga dengan yoghurt yang bisa membantu menghilangkan lemak pada tubuh dengan baik. Dua kombinasi menu makanan diet ini tentunya sangat cocok untuk anda santap tiap hari, karena selain enak juga murah.

Menu diet pisang dan oatmeal

Menu diet sehat alami dengan menggunakan pisang ini adalah dengan menambahkan potongan pisang kedalam sajian oatmeal yang cenderung memiliki rasa hambar. Dengan begitu rasa oatmeal nya pun, akan jauh lebih enak dan juga lezat tentunya. Sajian menu oatmeal dan pisang ini sangat pas untuk dijadikan menu sarapan sebelum berangkat kuliah ataupun kerja.

Menu diet roti gandum dan alpukat

Roti gandum yang sejatinya memiliki kandungan nutrisi, serat, dan vitamin tentunya sangat bagus untuk membentuk otot pada tubuh manusia dan sekaligus bisa mengenyangkan perut. Pun demikian dalam alpukat yang mengandung lemak baik yang sangat bagus untuk menghasilkan energi. Alpukat yang biasa diolah menjadi jus, ternyata bisa juga diolah menjadi selai untuk mengolesi roti gandum di menu sarapan ataupun makan siang anda.

Itulah beberapa menu diet sehat alami yang mudah anda persiapkan di rumah, dan sebagai menu diet sehat tambahan, anda juga bisa melakukan sarapan sehat dengan makanan yang mengandung kalori rendah, sepeti dari sereal sarapan sehat Coco Crunch dan susu bear brand dari Nestle.