Dukung Pertumbuahn Buah Hati Dengan Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi dan Susu Dancow

Seperti yang telah diketahui bahwa protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat beberapa bagian tubuh yang sangat membutuhkan protein seperti rambut, kulit dan juga kuku. Protein juga sangat dibutuhkan sebagai sumber energy cadangan, menjaga kesehatan jantung, memperbaiki sel dan juga yang lainnya. Untuk itu anda harus bisa memastikan anda dan juga anggota keluarga yang lain asupan proteinnya terpenuhi, apalagi untuk anda yang memiliki anak, protein sangat baik untuk mendukung pertumbuhannya. Anda bisa menyediakan makanan yang mengandung protein setiap harinya baik itu protein hewani maupun nabati.

Berikut ini merupakan beberapa daftar makanan yang mengandung protein yang tinggi yang bisa anda sajikan setiap harinya secara bervariasi, diantaranya yaitu:

1. Daging kalkun

Kandungan protein yang terdapat pada daging kalkun merupakan protein yang baik karena mengandung kalori yang sangat rendah. Dalam 1 porsi daging kalkun mendangung 21 gram protein.

2. Dada ayam

Bagian dada ayam mengandung rendahlemak dan protein yang tinggi. Dalam 1 porsi dada ayam menadngung 30 gram protein.

3. Daging kambing

Kandungan protein yang terdapat dalam 3 ons daging kambing sekitar 20 gram protein. Daging kambing bisa diolah dengan berbagai cara. salah satu cara yang bisa mengurangi kandungan kandungan kolseterol yang terdapat pada daging kambing, maka hindari cara mengolah daging kambing dengan menggoreng dan juga membakarnya.

4. Daging sapi

Daging sapi mengandung protein yang tinggi. Dalam 3 ons daging sapi mengandung 16 gram protein. Daging sapi bisa dilah menjadi berbagai makanan yang lezat seperti bakso, rawon, sup dan juga yang lainnya.

5. Ikan salmon

Selain mengandung protein yang tinggi, ikan salmon juga menagndung omega 3 yang baik untuk perkemabngan otak buh hati. Dalam 4 ons daging ikan salmon menagndung 24 gram protein.

Untuk menunjang perkembangan dan pertumbuhan buah hati, selain dengan memberikan makanan yang mengandung protein tinggi di atas, anda juga bisa memberikan asupan nutrisi tambahan dengan memberikan buah hati anda susu pertumbuhan dari Dancow.